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Este exercício fará você queimar calorias do Final de Ano

Com final de ano, festas, comemorações e consequentemente excessos na alimentação, muitos acabam engordando por aumentar ingestão calórica e principalmente diminuir atividade física. Para se livrar dos quilinhos adquiridos é necessário: Primeiro - Força de vontade Segundo - 4 minutos DÍARIOS de exercícios.  Treinos Rápidos com uma Intensidade Moderada/Alta é uma excelente estratégia para mudar [...]

2019-01-04T11:00:18+00:00

Monitoramento cardíaco em prol da segurança e da performance

Trabalhar com o monitoramento cardíaco é uma forma de obter mais segurança na prática do exercício físico e com isso, auxiliar na melhor performance do usuário. O monitor cardíaco também pode ser chamado de frequencímetro e a sua finalidade é fazer a medição dos batimentos realizados pelo coração no momento da realização do exercício físico. [...]

2018-06-26T12:26:23+00:00