About Danilo Garcia

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Personal Club sai na frente dos grandes clubes brasileiros nos treinos com frequencímetros

Se tem um uniforme que todo mundo que treina na Personal Club usa é o frequencímetro. Uma tira preta colocada no braço para medir e controlar os batimentos cardíacos dos atletas durante os exercícios físicos, potencializando os resultados na academia. Funciona assim, as informações do frequencímetro são transmitidas para um monitor que fica no centro [...]

2019-02-06T23:49:39+00:00

Benefícios Do treinamento Físico Personalizado para pequenos grupos em Studio

Treinamento físico personalizado para pequenos grupos vem se tornando uma potencia no Brasil , seja em espaço aberto ou em Studio pelo diferencial do trabalho. Este treinamento físico personalizado para pequenos grupos além de gerar gerar resultados, trabalhar com individualidade, objetivo e especificidade  traz simultaneamente benefícios financeiros, sociais, motivacionais, entre outros. Financeiros, pois fechando um [...]

2019-02-06T23:32:33+00:00

De superação à perda de peso: conheça os benefícios da aula de circo

Treinar deixou de ser sinônimo de "puxar ferros" há muito tempo. Cada vez mais adequadas ao dia a dia e desejo dos alunos, as academias têm inovado em suas aulas. Esse é o caso da Personal Club, que oferece a modalidade queridinha de quem quer fugir da rotina: aulas de circo. Além de perder peso, [...]

2019-02-06T23:14:14+00:00

Este exercício fará você queimar calorias do Final de Ano

Com final de ano, festas, comemorações e consequentemente excessos na alimentação, muitos acabam engordando por aumentar ingestão calórica e principalmente diminuir atividade física. Para se livrar dos quilinhos adquiridos é necessário: Primeiro - Força de vontade Segundo - 4 minutos DÍARIOS de exercícios.  Treinos Rápidos com uma Intensidade Moderada/Alta é uma excelente estratégia para mudar [...]

2019-02-06T23:16:20+00:00

Monitoramento cardíaco em prol da segurança e da performance

Trabalhar com o monitoramento cardíaco é uma forma de obter mais segurança na prática do exercício físico e com isso, auxiliar na melhor performance do usuário. O monitor cardíaco também pode ser chamado de frequencímetro e a sua finalidade é fazer a medição dos batimentos realizados pelo coração no momento da realização do exercício físico. [...]

2018-06-26T12:26:23+00:00